Il Gyrotonic ® è un nuovo metodo di allenamento che stimola le articolazioni ed esercita la muscolatura.
Permette al corpo di allungarsi e rinforzarsi nello stesso tempo, si basa su principi chiave di danza, yoga, arti marziali, nuoto, e lo fa attraverso movimenti sferici, con una resistenza costante e senza interruzione.
Ogni esercizio è accompagnato dalla respirazione, lasciando una piacevole sensazione di fluidità e mobilità.
Il Gyrotonic ® può essere praticato da tutti grazie alla vasta gamma di esercizi e alla possibilità di personalizzare l’allenamento, da svolgersi sempre singolarmente con l'istruttore, in base alle esigenze di ogni singolo individuo.

INSEGNANTE: Benedetta Catone